小黄鱼肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼,也是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。主要分布在我国渤海、黄海和东海、主要产地在江苏、浙江、福建、山东等省沿海。 香酥小黄鱼 口味:色泽金黄、外酥里嫩 主要材料:小黄鱼500克、香葱2棵、生姜1小块、花椒适量、面粉250克 调味料:食用油500克(实耗60克)、料酒1/2大匙、椒盐少许、辣椒粉少许、精盐3小匙、味精1/2小匙 制作方法: 1.将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切末 2.在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒、腌制两小时 3.捡去花椒、葱段、姜片,在盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀 4.往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金**即可捞出 5.调大火,将油烧热,把油再次倒入,复炸一遍,使外皮焦脆即可捞出 6.将小黄鱼装盘,撒上葱丝、姜末、椒盐和辣椒粉即可。 清蒸爆腌小黄鱼 原料:小黄鱼六条姜葱 红椒 做法: 1)将小黄鱼洗净,清除内脏,鱼身斜切两刀,放盐抹匀,腌制半天 2)将腌好的小黄鱼排放在盘中,放黄酒,撒上葱姜,红椒圈。 3)等锅里水开后,把小黄鱼放上隔水蒸熟,淋上香油即可 酸菜小黄鱼 材料:小黄鱼、川式酸菜 辅料:姜、葱、蒜、泡红椒 酸菜小黄鱼 调料:盐、鸡精、绍酒、少许糖、高汤 做法: 1.小黄鱼收拾干净,用葱姜、绍酒腌制十分钟,擦干水分,入油锅炸至外表酥黄(不要像做椒盐小黄鱼那样炸得太酥),备用 2.炒锅内热油,七成热,下姜片、蒜片、泡红椒爆香后倒入切成丝的酸菜煸炒,倒入高汤,放入小黄鱼,放盐、鸡精、糖调味。 3.中火炖十五分钟,起锅撒上葱花即可。 香糟小黄鱼 食材:小黄鱼 调料:糟卤、植物油、姜片 做法: 1.小黄鱼洗净凉干,然后在小黄鱼上划几刀 香糟小黄鱼 2.锅中倒入适量的植物油,开小火,并用姜片搽锅以防鱼身粘锅 3.用微火,逐一放入小黄鱼在油中煎,煎至鱼身两面均匀微黄,沥干油份盛出 4.待煎好的小黄鱼自然冷却,取一个可以密封的容器放入小黄鱼,倒入糟卤浸没小黄鱼 5.放入冰箱30分钟以上后即可食用。 小黄鱼烩豆腐 主料:小黄鱼350克豆腐300克 调料:料酒25克 味精35克盐25克 白砂糖10克胡椒粉10克 姜3克大葱5克香油10克 花生油50克淀粉(豌豆)5克 烹饪方法 1. 将小黄鱼洗净,从鱼背部开刀,去骨,出肉,切成片; 2. 黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿,用生粉上浆 3. 豆腐取出切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块 4. 锅烧热,用油滑锅,再加油烧热,下鱼片滑熟倒出 5. 锅内加少许油,用姜葱爆香 6. 下豆腐,倒入黄鱼片,加黄酒、盐、糖、味精、胡椒粉、清水 7. 烧开后用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅。